Archive for the ‘Berat Badan ideal’ Category

Awas perut buncit rentan penyakit!!

August 4th, 2010 admin

Penelitian telah membuktikan bahwa pria yang punya perut buncit rentan akan penyakit jantung. Penumpukan lemak yang terus menerus mengakibatkan terganggunya fungsi jantung yang mengakibatkan gagal jantung.

Penelitian dilakukan terhadap 137 orang pria berusia 17-50 thn, penumpukan lemak terjadi pada perut yang berkaitan dengan terganggunya fungsi kardiavaskuler (pembuluh darah dan jantung). jadi dengan kata lain, pria yang mempunyai timbunan lemak di perus lebig beresiko dari pada penumpukan lemak di pada atau tungkai.

(more…)

Posted in Berat Badan ideal, Program Diet Tags: , , , No Comments »

Rahasia langsing dan bugar

August 2nd, 2010 admin

Rahasia langsing sehat dan bugar

  1. Makanlah makanan berserat tinggi (buah-buahan,sayur-sayuran)
  2. Melakukan jaln pagi atau lari pagi 20-30 menit setiap hari
  3. Sarapan shake lah yang kaya akan vitamin dan mineral(karena shake mengandung protein yang membuat lebih kenyang dan kalsium tinggi dapat dengan mudah membakar lemak dan menjadikan lemak tersebut sebagai penyusun tulang (more…)
Posted in Berat Badan ideal, Produk Herbalife, Program Diet, makanan sehat Tags: , , 10 Comments »

Strategi agar Anak terhindar dari Obesitas

July 16th, 2010 admin

Kegemukan atau Obesitas sudah masalah bagi setiap orang. Mulai dari anak kecil sampai orang dewasa, semua mengkhawatirkan masalah kegemukan atau obesitas. Bagi Anda yang memiliki anak kecil, jangan pernah berpikir bahwa masalah kelebihan berat badan merupakan hal yang biasa, karena justru terkadang hal tersebut bisa berbahaya bagi kesehatannya. Berikut adalah beberapa penyebab dan cara untuk menjaga berat badan ideal anak Anda :

Beberapa penyebab anak Anda mengalami obesitas :

(more…)

Posted in Berat Badan ideal, Program Diet, makanan sehat, olahraga, serba-serbi Tags: , , , , , , 3 Comments »

Obesitas mengakibatkan gagal jantung

July 15th, 2010 admin

Obesitas atau kegemukan ternyata tidak hanya mencederai estetika bentuk tubuh, tapi juga mengganggu fungsi organ tubuh. Adalah organ tubuh yang berpotensi mengalami kerusakan akibat obesitas adalah jantung.

Masih ingat kasus kematian salah satu aktor komedi Ngelenong Nyok yang kondang dengan sebutan “Big Dicky”, 30. Aktor bertubuh tambun itu meninggal setelah sebelumnya sempat beberapa hari mendapatkan perawatan di RS MMC, Kuningan, Jakarta Pusat.

(more…)

Posted in Berat Badan ideal, Program Diet Tags: , , , , , , , 2 Comments »

Cara menemukan Berat Badan Ideal?

July 14th, 2010 admin

Banyak cara yang dilakukan orang untuk mengukur berat ideal mereka. Cara yang paling umum dilakukan adalah mengurangi tinggi badan dengan 110. Jadi misalkan tinggi anda 180 cm artinya berat ideal anda adalah 70kg. Meskipun cara ini sangat mudah, kenyataannya cara ini dianggap kurang akurat. WHO atau badan kesehatan dunia memberikan suatu cara menentukan berat badan ideal berdasarkan BMI atau Body Mass Index. Dan ini adalah panduannya:

Jika BMI anda <18 anda terlalu kurus
Jika BMI anda antara 18.5-22.9 anda temasuk ideal
Jika BMI anda antara 23.0-26.9 anda temasuk kelebihan berat badan
(more…)

Posted in Berat Badan ideal, Program Diet Tags: , , , No Comments »